Пурака - одна из главных техник пранаямы, вдох через левую ноздрю на шестнадцать матра. Вдыхание (пурака) означает втягивание воздуха внутрь тела через обе ноздри с расстояния около 16 пальцев (около 30 см) перед собой без какого-либо звука или шума.