управление энергией кумбхаками
раманатха гири
"Управление энергией кумбхаками", Раманатха Гири
- Задержка дыхания - разворачивание энергии, рассеянной в поверхностных, боковых каналах, к центральному каналу.
- Стяжание энергии, ее сублимация и трансформация.
- Бандхи (замки) в управлении энергией. Мула бандха, джаландхара бандха, удияна бандха, ашвини мудра. Кючевые моменты и наставления по выполнению практик.
- Задержки дыхания на вдохе и выдохе. Частота дыхания. Длина дыхания. Сила выдоха. Уровни контроля энергии.
- Преображенная энергия - меняет сознание и пробуждает Дух.
Дата: 01.08.2020 г.